Böbrek sağlığı: Doğru beslenerek böbrek taşlarından kaçının
Her on kişiden birinin yaşamı boyunca böbrek taşı alacağı tahmin edilmektedir. Böbrek taşı sadece ağrılı olmakla kalmaz, aynı zamanda hastaneye yatış ve hatta ameliyat gerektirebilecek ciddi komplikasyonlara da yol açabilir. İyi haber şu ki bu taşlar önlenebilir. İçinde önleme doğru olanları oyna Yiyecek önemli bir rol.
Böbrek taşları, böbreklerinizde oluşan sert mineral ve tuz birikintileridir. Ünlü Mayo Clinic (ABD) tarafından yakın zamanda yayınlanan bir makalede açıklandığı gibi, böbrek taşları sağlıksız beslenme, obezite, bazı tıbbi durumlar ve belirli diyet takviyeleri ve ilaçlar tarafından desteklenmektedir.
Ağrılı şikayetler olası
Böbrek taşı böbreğinizin etrafında veya üreterinizin içinde hareket edene kadar herhangi bir böbrek taşı belirti veya semptomunu fark etmeyebilirsiniz. Sonuç olarak şiddetli ağrı oluşabilir.
Üretere bir böbrek taşı yerleşirse, idrar akışını engelleyerek böbreğin şişmesine ve üreterin spazm yapmasına neden olabilir. Bu son derece acı verici olabilir.
Diğer semptomlar, daha sık idrara çıkma gibi idrara çıkma değişiklikleri içerebilir. Normalden daha az idrar yapmak da bir işaret olabilir.
Ayrıca, rengin pembe, kırmızı veya kahverengiye dönüşmesi de dahil olmak üzere idrarınızda değişiklikler olabilir veya idrarınız bulanık veya kötü kokulu olabilir.
Enfeksiyon ayrıca bulantı, kusma, ateş ve titremeye neden olabilir.
Genellikle invaziv tedavi gerekmez
Böbrek taşlarının tedavisi taşın türüne ve nedenine bağlıdır. Çoğu durumda, invaziv tedavi gerekli değildir. Günde 2 ila 3 litreye kadar bol su içmek ve hafif ağrılar için reçetesiz ağrı kesiciler almak çoğu zaman yardımcı olabilir.
Doktorunuz gerekirse, üreterinizdeki kasları gevşeten ve böbrek taşını daha hızlı ve daha az ağrıyla atmanıza yardımcı olan bir ilaç olan alfa bloker önerebilir.
Kendiliğinden geçemeyecek kadar büyük olan veya kanamaya, böbrek hasarına veya kalıcı idrar yolu enfeksiyonlarına neden olan böbrek taşları, ameliyat gibi daha kapsamlı tedavi gerektirebilir.
önleme
“Böbrek taşları hakkında hatırlanması gereken en önemli şey önlemedir” diyor Dr. Ivan Porter II, Mayo Clinic nefroloğu.
Doktor bir makalesinde doğru beslenmenin böbrek taşlarını önlemede çok önemli olduğunu açıklıyor.
Örneğin, aynı zamanda doğal sitrat içeren salatalık, domates ve karpuz gibi yüksek su içeriğine sahip meyve ve sebzeleri öneriyoruz. “Bunlar doğal taş inhibitörleridir ve daha fazla böbrek taşı oluşumunu önlemek için bir taş önleme planının parçası olabilir” diyor Dr. Kapıcı.
Hangi yiyeceklerden kaçınılmalıdır
Ne yememeniz gerektiğini düşünmek de aynı derecede önemlidir. “Hayvansal protein kaynaklarının daha yüksek taş oluşumu riski ile ilişkili olduğunu biliyoruz. Bunu önlemenin bir yolu, et alımınızı daha küçük bir miktarla sınırlamaktır” dedi.
Ispanak ve ravent gibi oksalat oranı yüksek bazı yiyecekler de kısıtlanmalıdır.
“Aslında sizin için iyi olan birçok yeşil yapraklı sebzeler böbrek taşları üzerinde bu olumsuz etkilere sahip olabilir. Bunu önlemenin bir yolu, bu öğünlerle birlikte biraz diyet kalsiyumu almaktır. Bu yüzden ıspanaklı peynir iyi bir fikir olabilir” diye açıklıyor Dr. Kapıcı. (reklam)
Yazar ve kaynak bilgileri
Şimdi göster
Bu metin, tıp uzmanı literatürünün, tıbbi kılavuzların ve güncel çalışmaların gerekliliklerine uygundur ve tıp uzmanları tarafından kontrol edilmiştir.
Kabarma:
- Mayo Clinic: Mayo Clinic Dakika: Böbrek taşlarından korunmak için neler yiyebilirsiniz, (erişim: 07.03.2022), Mayo Clinic
- Mayo Clinic: Tüketici Sağlığı: Böbrek taşlarının tedavisi, (erişim: 07.03.2022), Mayo Clinic
Önemli Not:
Bu makale yalnızca genel tavsiyeler içerir ve kendi kendine teşhis veya tedavi için kullanılmamalıdır. Doktor ziyaretinin yerini alamaz.
.
