Yağlı karaciğer: Önleme ve iklim koruması için hareket
Dengeli beslenmeye ek olarak yeterli Hareket muhtemelen karaciğerdeki fazla yağı azaltmak için en önemli ve en sağlıklı önlemdir. Bu, birine izin verir yağlı karaciğer kaçınılmalıdır. Fiziksel aktivite ayrıca yağlı karaciğer hastalığının tedavisine de yardımcı olur. Ayrıca, üzerinde olumlu bir etkisi vardır. iklim.
Dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz ile sağlıklı bir yaşam tarzı, yağlı karaciğer hastalığının tedavisine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, egzersiz karaciğer yağlanmasını önlemek için de mükemmeldir. Bu da iklimi korur.
İklim değişikliğinin sağlık üzerindeki etkileri
Her yıl 7 Nisan Dünya Sağlık Günü ile Dünya Sağlık Örgütü (WHO), küresel bir sağlık sorununu kamuoyunun önüne koyuyor. Bu yılki sloganımız “Gezegenimiz, sağlığımız” iklim değişikliğinin insan sağlığı üzerindeki etkilerini ele alıyor.
Bu eylem günü vesilesiyle, Alman Karaciğer Vakfı, çocuklarda ve yetişkinlerde alkolsüz karaciğer yağlanmasının başlıca sağlık sorununa dikkat çekti.
Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanması hastalığı (NAFLD) genellikle daha fazla egzersiz yaparak önlenebilir – bu da çoğu durumda çevre üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Sağlığın korunması bu nedenle iklim korumasını da beraberinde getirebilir.
Giderek daha fazla insan fazla kilolu
“Aşırı kilolu ve obez (obez) yetişkin ve çocukların sayısı artıyor. Aşırı kilo ve obezite, diğer ciddi karaciğer hastalıkları ve hepatoselüler kanser riskini artırabilen alkole bağlı olmayan yağlı karaciğer hastalığının (NAFL) gelişimini teşvik eder” diye açıklıyor Prof. Dr. Alman Karaciğer Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı Michael P. Manns.
Uzmanın açıklamaya devam ettiği gibi, aşırı kilo ve obezite (obezite) prevalansı yaşla birlikte artsa da, yakın tarihli bir araştırma, kilo sorunlarının etkilenenlerin çoğu için erken yetişkinlik döneminde başladığını gösteriyor.
Bu nedenle, çocuklukta gelişen obezite, yaşam boyunca devam etme eğilimindedir ve sıklıkla artar. Bu nedenle sağlığın teşviki ve korunmasının mümkün olduğu kadar erken yaşta başlaması ve yaşam ortamlarındaki çocuklara ve gençlere ulaşması büyük önem taşımaktadır.
“Bu, bir bütün olarak toplum için önemi korona pandemisi tarafından açıkça ortaya konan acil bir görevdir. Önleyici sağlık hizmetlerinin ihmal edildiği ve aşırı kilo ve obezite risk faktörlerinin yaygın olduğu Almanya dahil olmak üzere dünyanın birçok ülkesinde, özellikle çok sayıda insan öldü ve ölmeye devam ediyor” diyor Manns.
Yüksek karaciğer değerleri karaciğer hastalığını gösterebilir
Alman Karaciğer Vakfı ve Alman obezite ve pediatrik tıp uzman dernekleri, yıllardır artan obez çocuk sayısına dikkat çekiyor.
Günümüzde çocuklarda ve ergenlerde en sık görülen kronik karaciğer hastalığı olan alkole bağlı olmayan yağlı karaciğer hastalığı, çocuklarda aşırı kilo ve obezite ile de ilişkilidir.
Bu hastalık, başlangıçta yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da nadir durumlarda fark edilir, ancak semptom göstermese bile büyük bir sağlık riskidir.
Karaciğer hücre kanseri çoğu karaciğer hastalığında sirozdan gelişirken, yağlı karaciğerde durum böyle değildir. Karaciğer yağlanması ile ilişkili kanser vakalarının neredeyse yüzde 50’sinde, hastalar daha önce karaciğer sirozundan değil, yağlı karaciğer iltihabından muzdaripti.
Bu nedenle, aşırı kilolu çocuklarda ve yetişkinlerde karaciğer sağlığı düzenli olarak kontrol edilmelidir. Kandaki karaciğer değerleri (GPT, GOT ve GGT) yükselirse bu durum karaciğer hastalığının göstergesi olabilir.
Önlenebilir sağlık sorunu
Manns, “Alkolsüz yağlı karaciğer önlenebilir bir sağlık sorunudur ve hasar görmüş bir karaciğer bile obezitenin erken bir aşamasında yaşam tarzındaki bir değişiklikten olumlu etkilenebilir” diyor.
Uzmana göre, önerilen tedavi öncelikle diyet değişikliği ve daha fazla egzersiz ile yaşam tarzı değişikliklerini hedefliyor. Bunun başka bir olumlu etkisi daha var:
“Karaciğer sağlığına ek olarak, örneğin e-scooter kullanmak yerine arabanızdan bisikletinize geçtiğinizde veya kısa bir mesafe yürüdüğünüzde veya asansöre alternatif olarak merdivenleri kullandığınızda iklim de faydalıdır, Alman Karaciğer Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı vurguluyor.
Bu, “Gezegenimiz, sağlığımız” sloganına başka bir anlam kazandırır. Egzersiz sadece sağlığınız için değil, aynı zamanda çevre için de iyidir.
